《高敏感的自我救赎》千云及

1、高敏感的自我救赎

　　对我这种高敏感的人来说，人际关系真的是一场修行，也是一道很难跨过去的坎。

　　别人无心的一句话、一个动作、一个眼神，在我这里都会被无限放大。

　　别人可能根本没意识到，甚至完全不在意，可我瞬间就能捕捉到，反应特别快，快到几乎是本能。

　　一旦觉得被冒犯、被伤害，我第一反应就是反击、回击、保护自己。

　　动作太快，情绪太急，往往来不及分辨，就已经把关系推远了。

　　后来慢慢明白：
　　人的“坏”其实分两种。

　　一种是无意为之。
　　他不是故意针对你，也不是真的想伤害你，只是迟钝、粗心、没意识到、没考虑到你的感受。

　　这种人其实很好沟通，你告诉他：我不舒服，你别这样，他就能改，也能理解。

　　另一种是有意为之。
　　他就是冲着你来的，就是想让你难受，就是故意的。

　　这种不用忍，也不用商量，该回击就回击，让他知道你不好欺负。

　　而我最大的问题，就是反应太快、节奏太急。

　　还没分清是无意还是有意，就已经先炸了。

　　结果常常是：
　　对方无心，我却过激；
　　对方无意，我却较真；

　　最后把小事闹僵，把关系搞砸，自己还后悔。

　　所以我现在最该做的，就是把自己的节奏放慢几个节拍。

　　慢一点，再慢一点。
　　先观察，再判断；
　　先分清，再决定。

　　不急着反击，不急着解释，不急着证明自己。

　　给别人一点余地，也给自己一点冷静。

　　这不是软弱，是高敏感的人，最需要的自我保护。