作话 · 女性自我疗愈小知识
第三期:关于“藏起来的自己”
小女孩说:“我是她藏起来的那个。”
很多女性在成长过程中,都学会了“藏”。藏起那个不听话的自己,藏起那个会生气的自己,藏起那个“不够好”的自己。我们以为藏起来就能安全,就能被接受,就能被爱。
但那些被藏起来的部分,不会消失。它们会在暗处长大,变成身体里的紧绷、情绪里的暗涌、关系里的不敢靠近。
疗愈不是“消灭”它们。疗愈是有一天,你终于敢回头看看它们,说一句:“我看见你了。”
就像绣娘终于看见那个小女孩。
今天可以尝试的小练习:
问问自己:“我有一个藏起来的自己吗?她是什么样的?她现在几岁?她想说什么?”
不用回答,只需要问。让她知道,你记得她。