作者有话要说:
如果你也正在经历这些
如果你也像林星晚一样,
受过伤、被误解、被流言包围、被最亲的人捅过刀子、夜里总被噩梦吓醒……
请你一定一定停下来,听我说一句:
你没有错。
你一点错都没有。
被伤害不是你的错,
被议论不是你的错,
被疏远不是你的错,
被最亲近的人冷言伤害,更不是你的错。
你不需要完美,
不需要懂事,
不需要假装坚强,
不需要把所有痛苦都自己扛。
你可以害怕,可以哭,可以委屈,可以崩溃,
你可以不用那么乖,不用那么忍,
你值得被好好对待,值得被抱住,值得被温柔接住。
如果真的遇到这种事,可以这样保护自己
1. 先保护好自己的情绪
觉得难受就哭,觉得害怕就躲一躲,不用硬撑。
你不用对所有人好,不用讨好伤害你的人。
你的感受,永远最重要。
2. 一定要告诉一个你真正信任的人
可以是爸爸、妈妈、老师、朋友,
哪怕只说一句“我很难受”,也不要一个人扛。
说出来,不是麻烦,是自救。
3. 远离一直伤害你的人
不管是谁——亲人、同学、所谓的“家人”,
如果他只会刺痛你、贬低你、让你恐惧,
你可以远离,可以不原谅,可以保护自己不被二次伤害。
4. 流言和闲话,从来不是真相
别人嘴里的你,不是真的你。
他们不了解你的痛,就没有资格评判你。
你不必向任何人证明自己,更不必因为别人的愚蠢而惩罚自己。
5. 你没有任何“不吉利”,更不会“被判刑”
法律是保护受害者的,
被伤害的人,永远不会被惩罚。
那些吓你的话,只是坏人用来控制你的谎言。
6. 允许自己慢慢好起来
伤口不会一夜愈合,
噩梦不会立刻消失,
你可以慢慢来,可以哭很久,可以走得慢一点。
只要还在往前走,就已经很勇敢了。
最后,我想轻轻抱一抱你
你已经很努力很努力地在活下去了。
你受过的苦,不是你的污点,是你撑过来的勋章。
你值得被爱,值得被温柔以待,值得拥有安稳的睡眠、干净的善意、不用害怕的每一天。
黑夜会过去的,
雨会停的,
伤口会慢慢长好的,
你也一定会被好好爱着的。
你不是一个人。
我在这里,一直陪着你。?