首页
古言
现言
纯爱
衍生
无CP+
百合
完结
分类
排行
全本
包月
免费
中短篇
APP
反馈
书名
作者
高级搜索
下一章
上一章
目录
设置
3、第 3 章 给你喝水 ...
“……”
“那我们就开始正式训练了。先做三组徒手深蹲,一组15次。”
陈易全神贯注的看着她,相染莫名有种自己在教小朋友的感觉。她拍了拍陈易的肩膀,“不要紧张,跟着我说的做就ok了。”
“脚的间距比肩膀宽一点,先屈髋后屈膝,核心发力,下蹲时吸气,起身时呼气,呼吸节奏不要乱……”
“不要弯腰,下巴收起来。”
“……”
陈易按照她说的做了几个,但还是不得要领。相染让人停了下来,错误的动作比不做伤害还要大,她问道,“是不是找不准位置?”
陈易点了点头,她现在气息已经有点不稳了,鼻尖有些小闪光。
“介不介意我用手摸你的身体,就是普通的指导,因为以前有些学员会比较介意,所以要提前确认一下。”
陈易微抿了下嘴唇,她感觉到自己的脑袋在冒热气了,“……不不不介意。”
“那你接着做动作,慢慢跟着我调整,不着急。”相染语气温柔,一点不见急切,陈易也松了一口气。
“好、好。”她磕磕巴巴的应道。
“……别弯腰。”话音刚落下,陈易就感觉自己的腰被轻轻按了一下。
“头抬起来。”一只手抬着她的下巴,把她的头摆正。
“这就对了,记住这个感觉,接着做。”相染轻触便离,让人完全没有不舒服的感觉。
陈易原本还被这小接触搞得面红耳赤,但到后来她已经不在乎了,因为下半身的感觉更加明显,肌肉酸胀,已经开始颤抖了。
“坚持,就还有最后几个……”
等把这一组做完时,陈易的腿已经没知觉了,一动就难受,只能原地坐着休息。
但相染身为教练丝毫不手软,她给陈易看自己写的计划表,“今天还有五个项目,这才刚第一个,坚持坚持。”
陈易看着上面那些不熟悉的词组,只感觉眼前一黑,等这些都做完她还能爬出去吗?
相染像是读懂了她的心声,让她放心,“很安全的,练完会很舒服。”
陈易看着她,心里还是有一点怀疑。
等彻底练完后,陈易已经像从水里捞出来一样了,浑身松软无力,感觉身体各个部位已经不是自己的了。
“怎么样,舒服吧?”
陈易有气无力地看了她一眼,像是在说:你从哪里看出来我舒服了。
相染狡黠的笑了一下,陈易这才发现,她居然有颗小虎牙,增添了一股不符合年纪的可爱,陈易不由自主地就看入神了。
“我们下次课就定在周三可以吗,平时如果你想来的话也可以过来,我一直在这……咦,听到我讲话了吗,这才一次就累傻了?”相染的手在陈易面前挥了挥。
“啊!听听听到了。”陈易这才回过神来,不过小虎牙好可爱啊,幸亏她现在练得脸红脖子粗,看不出一点害羞的样子。
“那你先在这儿先休息,我去忙一下。”
陈易点点头,目视着人直到在视野中消失。
她最终还是走着出去了,相染叮嘱她第二天难受是正常的,如果有什么不放心的话,可以给她发信息。
**
夜幕逐渐降临,健身房的灯暗了下来,一道身影转身隐入了另一条街。
“怎么了,一脸闷闷不乐的样子,遇到什么烦心事了吗?”女人从演出台上跑下来,一屁股坐在相染的旁边,顺便霸占了她的杯子。
“没什么,只是健身房最近生意不好,快要入不敷出了。”相染上半身趴在桌子上,看起来很是萎靡。
“我当时就说健身房干不长吧,你干脆来给我当经纪人算了,等哪天我红了,你也能跟着沾光。”刘硫自信的拍着胸脯道。
“不要。”
“诶,你还挑上了。”刘硫嘴上虽然这么说,但还是在心里想起了办法,因为她知道相染是一条路走到黑都不带停下来的那种人,从大学刚认识她时就知道了。
“要不让我的酒吧和你的健身房联动一下,捆绑办卡什么的?”
“不要。”
“那你也降降价格不就完了,大不了把人吸引回来了,再涨上去。”
“没钱。”
刘硫“啧”了一声,这也不要那也不要还没钱,那还能怎么办,等着关门大吉吗?
相染坐直了身子,把调酒小哥叫了过来。
“怎么了,相姐?”酒吧里的人对这位老板的朋友都很熟悉。
只见她打了个响指,说道,“给我来杯白开水,常温就好。”
“你以前点饮料就算了,今天居然喝白开水来了,我们酒吧没有这种东西!你去你的健身房喝吧!!”刘硫拍着桌子说道。
“我是客人。”相染拖长了声音。
调酒小哥看了看自家老板,最后还是递给了相染一杯水,反正她也不是第一次提这个要求了。
“你到底是谁员工?”刘硫斜着眼看他。
调酒小哥连忙举手投降,“老板,她是你朋友,我那边还有客人先走了……”
“溜得还挺快。”刘硫没好气道。
“没什么事,我也先走了,回去还有工作要忙了。”相染喝完水,提出了告辞。
“你有什么工作要忙,不是没客人了吗?”
“谁说没有了。”相染说完就走了,刘硫在后面喊着让她付钱,她也没有理会。
她和刘硫是大学同学,当时相染还是个内向文静的小女生,但刘硫不知怎么一眼盯上了她,相染被她缠的没办法了,两人开始当起了朋友,然后就维持到了现在。
她在A大门口开健身房,刘硫就在她隔壁街开酒吧,两人也是惺惺相惜了,有空就凑到一起,这么多年也算在异乡有了个可以相互扶持的朋友。
相染说有工作是真的,她太久没亲自当教练了,还得现学习一下,至少得做一个像样的计划表,她的脑海里想起了那个有些结巴的学员。
也不知道有没有好好吃饭,不吃饭,效果会大打折扣啊。
“阿嚏——”
正写着作业的陈易揉了揉鼻子,怎么好端端的打起喷嚏来了,难道是要感冒了?她连忙又穿上一件薄衫。
**
“陈易下个月运动会你要不要报名,班里报名的人太少了。”
陈易转头看了看班里的同学,“不了吧,我不擅长运动。”
体委可能是看她有希望,连忙说道,“只要参加就能加学分。”
陈易还是有些尴尬的拒绝了,“你问问别的同学吧,我身体不太好。”
体委似乎没想到看起来性格比较内向的她,居然会拒绝,对陈易的态度瞬间变了,亦有所指道,“孟蕊也报名了,你真不再考虑下吗?”
陈易飞快回头看了眼坐在后排的人,那人的脸上依旧写满了不在乎,陈易收回视线坚持的摇了摇头。
体委翻了下白眼走了,陈易看她之后好像也没有问别的同学。
下课铃响了,陈易刚出教室就看到一个高挑的身影靠在墙上,孟蕊明显满意的走了过去,两人牵着手甜甜蜜蜜的从陈易旁边走过,像是根本没看到她这个人一样。
陈易心里还是有种难受的感觉,她抓紧手上的书,强迫自己像什么也没发生一样。
**
校门口
“健身房要不要体验一下,新用户可以赠送一张次卡。”
女生挥手拒绝,很快走出她的视线,相染没有气馁接着发传单宣传。
“……同学看看嘛,买次卡可以免费上一次课。”
陈易刚出校门,传单就递到了她的手上,上面写着“健身房”三个大字。
她下意识的看了下鸭舌帽底下的那张脸,惊讶道,“你你怎么来了?”
“啊,是你啊。”相染直起腰,擦了擦额角的汗,“做点宣传。”
“用不用我帮忙?”陈易注意到她手里的传单还有很多。
“不用不用。”相染连忙拒绝,怎么敢让客户帮忙干活呢。
“那你擦擦汗吧,给。”陈易从包里拿出纸巾递过去。
相染笑了下,即使有点狼狈,但她脸上丝毫不见疲态,接过纸巾擦汗。
陈易脸热了下,突然又跑去路边摊位上买了瓶水,递给相染。
“谢谢啊,多少钱,我转给你。”相染看她脸跑得红扑扑的。
“不不用了。”
相染也没多推脱,大不了下次在健身房还给她一瓶,“快走吧,这太热了,一会儿把你晒黑了。”又递给她一张传单,“遮阳。”
陈易两只手接过,轻声道,“谢谢。”
相染又朝她挥了挥手,陈易嘴角微抿,偷偷扫了一眼帽檐下的脸后,一步三回头的离开了。
**
“有空吗,周末来找我玩啊?”
陈易接到电话的时候,刚到家,“啊,不去了,我有事。”
“你能有什么事?”梁微不信邪。
“我得去健身房呢,体验还不错。”
“真的吗,那我和你一起去吧。”梁微没想到效果居然这么好,然后想到自己最近也浑身乏力,不如跟着锻炼锻炼身体。
“别别别,我自己去就行了,你跟着我不自在。”根据梁微对她的了解,看一眼,她的小心思就要藏不住了。
梁微有点受伤,“……你居然说这种话,感情淡了是不是?”
陈易赶紧找补,“真的不行呢,我紧张,这里人少刚好。”
“好好好,不去行了吧。亏我还想安慰安慰你呢。”
“我就知道你最好了,等我有空请你吃饭。”
“这还差不多。”梁微满意了。
挂了电话后,陈易看着手机停留的界面。
1L:我好像对健身教练一见钟情了怎么办?
2L:楼主细说。
3L:楼主是不是没搞清楚,一见钟情太少了吧,是不是教练太好看被迷惑了。
4L:哪里的健身,推荐一下。
5L:再相处相处吧,而且健身教练每天接触那么多学员,可能经验丰富,楼主一看就是傻白甜,还是小心一点吧。
6L:不是,我刚刚被校花甩了。
7L:楼主可能不是真的喜欢,再观望观望吧。
陈易扣过手机,眼神直勾勾地盯着墙壁。
到底算什么呢?她把手放在胸口的位置,脑海里逐渐浮现出那张带着汗珠的脸,手下的震动越来越强烈。
她赶紧拍了拍脸,把那人的脸从脑海里赶走,她又试着想了下孟蕊,但是这次没有激烈的心跳声了,而是心情低落下来了。
本人运动小白,健身相关的都是在网上了解的
作者有话说
显示所有文的作话
第3章 第 3 章
下一章
上一章
回目录
加入书签
看书评
回收藏
首页
本文当前霸王票全站排行
,还差
颗地雷就可以前进一名。
[我要投霸王票]
[灌溉营养液]
昵称:
评分:
2分|鲜花一捧
1分|一朵小花
0分|交流灌水
0分|别字捉虫
-1分|一块小砖
-2分|砖头一堆
你的月石:
0
块 消耗
2
块月石
【月石说明】
打开/关闭本文嗑糖功能
内容:
注:1.评论时输入br/即可换行分段。
2.发布负分评论消耗的月石并不会给作者。
查看评论规则>>
作者公告
9点15更新 暂时隔日更 预收:《“恋综”进行时》 《种草小记》
……(全显)