作者评论 打分：0 [2024-12-14 14:34:21] 来自内蒙古

【蠢灵芝的第四个小课堂】
这次仍然是我们的心理学！
国人常说“生老病死，人之常情”。不管是谁，在生活中都会经历类似于自己或重要的亲人、朋友、伴侣得了严重的疾病，甚至离去的情形。
类似于地震、火灾、事故之类的天灾人祸，也不少。
我很想说小可爱们会让全家遇不到，可即使是没有经历过这些大事的人，也会经历考试失败、找工作碰壁、重要的东西坏到了等失败。
心理学上把这样的事成为“丧失体验”。
有个叫罗斯的精神科医生，把经历了丧失体验的人的心理活动分为了五个过程。
这章斯科蒂看到的她离开后弗朗西斯的变化，我参考了这个。
1.否认
无法接受这个打击，不愿意相信事情是真的
例如：高考查分发现自己只有250，一遍一遍重新登录确认，觉得这不应该啊，一模二模我都没考这么低啊？难道是判错了？
2.愤怒
即使再怎么不相信，然而已经是板上钉钉的事实了，渐渐地，打击感会被愤怒所代替。
比如：为什么偏偏是我才250分啊！
着出卷老师是不是再骂我啊！
要是我当初再好好学习一点就好了！
甚至要是我爸爸妈妈再好好督促我就好了！
3.交易
可即使跟自己和他人，甚至“老天爷”、“命运”这种病抽象的概念赌气也没什么用啊……这个时期，就不得不开始亡羊补牢了。
会去想办法挽回损失，或者至少降到最小，这说明，在潜意识里已经开始接受事情发生的事实。
比如说：看着自己250分的高考成绩，知道二本也没戏了，叹口气，开始查民办本科，查出国留学的途径，或者企图使用钞能力
4.抑郁
当亡羊补牢 犹未迟也，或者这牢都补不了的时候，不得不意识到，事实已经无法改变，以至于产生抑郁、悲观之类的负面情绪。
这个时期我认为很重要的。首先，当事人已经被迫需要接受现实，怎样让他意识这一点，并且能顺利地接受，是很重要的课题。
而且，如果处理不好，这个时期最容易引起精神类疾病！
例如：考了250分的我民办本科都上不去，英语水平不足以出国，家里一没钱二没权，我的人生完了！
5.接纳
正式接纳现状，心理状态归为平稳
但注意，接纳并不代表它的过程很舒服，甚至往往伴随着痛苦。
例如：算了，老老实实上大专吧，将来还有机会专升本
当然，事无绝对，人心更是如此，不可能每个人都像弗朗西斯那样教科书式发展。
例如：我根本没有什么心情去否认去愤怒，得马上开始亡羊补牢了！或者说，短短几秒钟内快速过度到“交易”。
再或者，有的时候，因为一些主观客观上的因素，会倒退回上一阶段。
那么为什么心理学要使用这个概念呢？
其实，罗斯的理论，往往用于发生天灾人祸时的灾民or被害者及其家属的心理援助活动。或者有的时候，一些重病患者同时在接受医学治疗的同时也需要心理援助。
掌握了罗斯的理论，可以根据被支援者的情况判断出ta处于哪个阶段，而这个阶段，需要完成什么课题，从而更好地帮助他们走出来
而且所谓的接受丧失体验的过程，并非一定是健康的、符合道德伦理和法律法规的，
就比如报复杀人。看起来很爽，但也往往意味着加害者身边并没有人引导他如何面对接受丧失体验的过程中产生的愤怒。
再或者我之前所说的，有的人可能会受不了打击，出现精神类疾病。
所以，掌握这个概念、能够判断出被支援者处于某个阶段、这个阶段可能面临的风险，能够提前干预心理危机，帮他们成长。
以上。

   

[1楼] 作者回复 [2024-12-14 14:34:54] 来自内蒙古

啊 作话太长了 我放在这里了qwq

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[2楼] 作者回复 [2024-12-14 16:18:47] 来自内蒙古

啊 我很有求生欲的！虽然我确实没上国内大学，但高考250，不是我！我高考零分……（？）咳，我、我没参加高考！

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