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34、告 ...
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“而第二种非酶防御机制则以Ve、Vc打头，辅以β-胡萝卜素、还原型谷胱甘肽和coenzym Q……辅酶Q！”
“不知道这样……你们是不是看得更明白些？”
白迟醉把更新放上去，又打开DB看检索目录说:
“而据我们已有的的实验数据证明:
适当的运动可以使机体产生有益的SOD、GPX、还原型谷胱甘肽等物质，可以有效帮助机体抑制自由基产生。”
“但是长期剧烈运动可能抑制机体SOD、GPX，还原型谷胱甘肽等产生。”
“研究认为，”白迟醉把一本预习过的书放进书包:
“机体抗氧化能力强弱与体内非酶抗氧化物多少有密切联系。”
“涉及到机体抗氧化物之一Ve的补充问题，这也是我今天这篇文章的原因之一——”
“并在此呼吁大家，充分意识到:保持机体有充足的非酶抗氧化物的重要性。”
“因为这对人体蛋白质、核酸等重要大分子免受自由基攻击以及人体内器官的正常运转非常有必要。”
“相反，”白迟醉停顿一下:
“如果机体抗氧化物含量较少，人剧烈运动时，机体将不能及时消除人体应激反应中细胞过氧化而产生的大量自由基。”
“长期以往的结果是机体氧化加速，使我们希望使用八十年的身体提前老化，或者由于疾病提前结束工作。”
“而体内抗氧化物质水平低，常见的临床表现可以是:
皮肤蜡黄老坏、前列腺癌、糖尿病、阿茨海默及心血管疾病等。”
“适量Ve的补充，可以激发免疫系统，杀死变形细胞，中断自由基连锁反应，从而维持机体细胞膜的结构稳定性，延缓人体衰老。”
“很厉害啊！”访问方赞一句。
“THG……你是青食榜的吧！能留个联系方式吗？我们交流起来没有代沟的！”
“……我想你们校园网应该不会缺少这方面资料吧？”白迟醉迟疑下问道。
“当然！”对方说，“不过我们正在打班赛，守法公民还是不要破坏气氛的好……”。
白迟醉:“……”
“行会有规定，我暂时不能透露联系方式，这点很抱歉……”
旁边二盏灯同时亮起来，有留言pushed，耳机里响起声音:
“你好又是我，小哥你原来是青食榜的？听声音——是个新人啊！”
“是啊，好脾气啊！一晚上都没有弃砸！”对方旁边一位模糊的声音也凑过来说，“声音很好听！能调戏下吗？”
系统:“……白白你马甲是不是要掉了？”
白迟醉:“……”
“我们说正题吧，”白迟醉无奈叹一气，“能为你们介绍点什么？”
“我们没事！”对方说，“只是上机看到消息，趁机来试下手气，看来还是比上一位有运的！”
被黑的上一位:“……”有人欠揍，谁来帮忙？
“小哥，问你个问题行吗？”对方笑嘻嘻，“你讲了这么久，还记得你先前讲到哪里了吗？”
“不记得了……”白迟醉无奈地说，“你有提醒的吗？”
“当然，”女孩子显然很高兴，“你讲到自由基两种抗氧化机制了……”
“还记得吗？这方面小哥你可以跟祝求初学学，不过我们也是看好你的哟！
“其他还有像文于进啊，谭向美啊，都是直话题拉都拉不动的人……
不过里面逼格高出格调的的是小初初，他跟你一样也是新人，却能够掰过师泽艺。
师老虎绝对想不到有人能在他串珠炮式提问下活下来，你不知道，当时……”
对方开始霸着麦点评祝求初从初赛到终比一二三四旧历史，连带！
“忍者无敌！白白，”系统蹦出来。
“成为王的男人:不有超世之才亦有坚忍不拔之志！”
白迟醉:“……”
“神经集束不能震荡！三观不要撼动！存在的价值不能自我怀疑！”最重要病不能犯！
“还没有……”
“这个世界也是的……这些犯二的东西怎么能随时随地蹦出来——它应该集中蹦出来的！”
“……”
“不管了”系统挥着小手坚定道:“你只有记住:夫所谓……夫所谓人蜉蝣……心量大事那什么的就好！”
“人性蜉蝣，如彼云天，一真——”
“对！”系统和白迟醉:“一真一切真，心量大事，不行小道。”
“太古老了我要备份！”系统直摇头。
“你太担心了……”
“谁说的？”系统仰起小脑袋“心灵创伤都适用延时效应！”
“不知不觉间，”系统阴森森围着白迟醉转:
“……渗透到每一个你无法触及，难以扫描，而平时也只一眼略过的角落。
未来有一天带来的却是翻天覆地的变化！”系统大高手臂。
“那是 Hack embed病毒……”白迟醉有些无奈地扭开头。
系统拍额:“……居然被你看出来了！”
“……好的，”白迟醉对着麦说，“谢谢这位访问的朋友。”
“就如这位朋友补充，”白迟醉转了转电脑椅，揪了揪眉心说:“维生素E能抗氧化确实和C6上羟基有关。”
“而在非抗氧化防御机制中，Ve与Vc反应，确实又可以使Ve恢复成原来性质，重新发挥作用。”
“但在这之中，醌型Ve较难恢复原来性质，这是为什么运动情况下需要更多的Ve的重要原因。”
“刚才访问方补充提到的另一种作用机制是指:一个完整的Ve分子进入到细胞膜中发生作用。”
“这里因为主题和时间原因不多做解释，有兴趣朋友可以点链接列表中第四个了解相关内容。”
“而对于留言中提到Ve来源问题，这里先给出回复:”
“一般来说，日常Ve 广泛存在于动植物组织之中，良好的Ve来源有动物肝脏，坚果类，日常食用油等。
“蔬菜中Ve——这里主要推荐莴苣和卷心菜。”
“两种都是常见且易采购，方便煮食，可以帮助大家增加日常Ve摄入。”
“水果中也富含Ve，选购特征是一些富含脂肪的果品，常见的诸如鳄梨、椰子等。”
“进食过程中搭配诸如猕猴桃、青椒等富Vc营养的蔬果，将有助于Ve作用发生。”白迟醉停下来，嗓子冒烟灌了几口水:
“同时因为先前几个.org网站的调查公布出一些野菜中含Ve量高于日常食品食用争议问题。”他调了调麦:
“行会给出建议是:虽然该报告经过相关审评机构核定，但就论文主体——野生蔬菜而言:
其本身受土壤，水源等环境影响较大，且在我国蔬菜专业的、分类型、交互的营养评估报告中资料尚在缺失阶段。
同时野生蔬菜在采摘途中，易受未知来源感染；使蔬菜中良好营养保留的相关操作规范仍然有待确定。
而且野生蔬菜在出售时无需经过相关检测，直接交由消费者。
为此我会联农业部、质监委等十二部、委、所，在此建议大家:
谨慎对待购物商城及私人出售野生蔬菜，尽量不去或少去采购野生蔬菜。
采购的野生蔬菜应该尽量减少沙拉凉拌、榨汁、甜品装饰等采食途径。
一旦出现食用后不适问题，尽快去正规大型医院就检，相关部门应及时向卫生部通报相关事宜。
我会希望你积极向你的周围人普及、告知此通知相关细节，同时更多具体详情参见我会今年418号文。”
通知是第四次普发，说得比较流利。白迟醉说完长长舒了一口气——一个晚上总算能说一次没有人打断的话了……
“那个？”一个IP接进来。
“花生油还是橄榄油含Ve多？要是一直吃深海鱼油会不会有影响？”
“……”
“统兄，这个世界深海鱼油炒菜也普及化了？”白迟醉愣了下问系统。
“不能吧！”系统围着屏幕转来转去，“深海鱼油到二十二世纪才开发，而且正是争议阶段。”
“而且我们的历史记录中说到:人类纪年二十四世纪才有第一次大规模丧心病狂……所以现在怎么可能？”
“未知bug呢？”
“不会。”
白迟醉对系统点点头，对着interface:“一般来说，”
“植物油中良好的Ve来源可以选择麦胚、棉籽、芝麻油等富含Ve普及化油品。”
“而……深海鱼油中富含人体必须不饱和脂肪酸，研究证明对心脑血管疾存在一定的改善作用。”
“……但一般为胶囊状，因此不建议作为食用油在日常使用……”。尽管夜凉，白迟醉还是开第三包湿巾:
“咦？！”对方惊讶一下，“深海鱼油是胶囊？”
“……一般是”白迟醉抹汗，“鱼油一般提自深海中鱼类脂肪细胞中，作为食品类目以金黄色颗粒成瓶包装出售。”
“那不是鱼肝油吗？”
“鱼肝油是但列入ChP的鱼油分支。”
“什么是ChP啊？”
“抱歉，”白迟醉揉揉干涩的眼睛，“是《中华人民共和国药典》。”
“鱼肝油中也有Ve吗？”
“是这样，”白迟醉转了转电脑椅:
“关于鱼油和鱼肝油的话题因为和我们主题有偏差，但这里涉及到了就简要一提。”
“呀！我偏题了吗？不好意思——”
“没事的。”白迟醉缓了声音，“饮食众普是行会创建初目标之一，每一个榜员都为此努力着。”
“我们这样来说吧，”白迟醉搜索下DB:
“虽然两者鱼肝油和……深海鱼油，都是从鱼类细胞中提取，但是因为提取工艺、加工原料及检测标准存在差异，导致两者主要成分有很大偏差。”
“就深海鱼油而言，内陆消费者一般习惯采购进口商品——”
“是啊是啊——不是外国货都不好意思送人！”
“……”
“鱼油中主要疗效成分是omega-6、omega-9以及不饱和脂肪酸。”
“内陆商品一般作食品出售，成品包含有效成分含量远低于医学用药。”
“怎么说？”
“一般鱼油疗效成分在15％-30％”间，但医用级别鱼油疗效成分达到60％甚至更高。
“也能对抗自由基抗氧化？”
“鱼油中不饱和脂肪酸可以与人体自由基反应，但疗效却不似Ve能从根本上中止自由基反应及后续形成。”
“诶！那什么，你能把Ve反应原理再说一次吗？……”
“具体作用机制吗？”
“都可以，就是网上说法差异特别大——帖子复制黏贴说臭了，反科学GIF遍地走，写得迷迷糊糊看都看不懂，一些点进去，我电脑都黑了！”
观众:“……”居然有人拿移动端上食行APP，真神奇！
“……好的。”
“人体一般口服Ve——”
“再打断一下啊，”声音从麦透出来，震荡耳膜，“能再详细些吗？”
“……是什么方面？”
“为什么不是注射，或者……其他服用方式啊……我一直不知道这些怎么回事！”
“好的，明白。”白迟醉点点头:
“这样，我们说Ve当然也用其他制剂，ChP中收纳的种类包括软胶囊，注射剂和小规模片剂等。
但近年随着工艺革新，像Ve喷雾，精油制剂等也屡见报端。”
“至于你说的为什么口服以及原理问题，”
“我们说Ve制剂常温、压下是金黄色油状液体，口服不会被胃蛋白酶糜化，而液体又比片剂更易运送吸收——”
“但是有胶囊啊！”
