463、觉察力 觉察力 ...
-
觉察力：掌握头脑杂念，提升内在觉知。
我们现在95%的潜意识里，看不见，没有觉察，所以我们每天的思维是无意识的。
当我们在觉察的时候，就像这幅图画一样，如果你在夜晚出去，没有路灯，你手上只有那把手电筒，它就是觉察的光，这个时候你推开手电筒，照向夜空的每一个角落，你的意识把它投注在潜意识的哪个地方，那个地方的东西就能被你看见，这个过程就是觉察。
一个人的潜能越绽放，是因为他对自己的潜意识足够的觉察，觉察潜意识当中非常细微的每一个念头、想法、情绪、心态的波动，所以我们就有了一束光，照进了潜意识当中。
所有的修行都是落在看着你生活当中每一步，自己在做什么，于是我们的觉察力变得越来越强，我们可以看见了潜意识深处的东西。
真正冥想的目标，其实是看着念头的来来去去，然后不跟这个念头去起反应，不跟它黏着在一起，也不被这个念头拽着跑就好了。
