《许诺，琉璃灯下》Ann泠善然

461、练习冥想的意义 练习冥想的

　　如果这辈子只做一个练习的话，那就练冥想吧！透过冥想可以触碰到内在真实的自我，不仅可以开智慧，让我的状态可以时刻轻易地去调频，也可以随时随地地去充电，去赋能。冥想是我心中热爱的生活方式，我也希望透过冥想可以帮助更多的朋友，去驾驭头脑的杂念，来提高你的专注力、直觉力和情绪管理能力，提升你的工作效率和生活品质。让我们一起来练习冥想，遇见一个更好的自己吧！感恩我爱你！